Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
|
77,8 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
604 kcal
|
Fett: 32,66g | Prot: 56,78g | Kolh.: 19,49g.
Frukost: Chia-Samen, Hirz Joghurt Pfirsich-Maracuja. Lunch: Terrasuisse Rindsplätzli Minute, Camembert, Camembert, Prosciutto, Balsamico, Olivenöl, Dulano Kochschinken, Grüner Blattsalat. mer...
|
|
2103 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sabina_007 's vikthistorik
|