Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
|
54,3 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
2889 kcal
|
Fett: 175,81g | Prot: 96,45g | Kolh.: 231,78g.
Frukost: Сахар, SPAR Грудинка Свиная Запечённая , Яйцо, Altero Масло Кукурузное, Болгарский Перец. Lunch: Домик в деревне Кефир 3,2%, Халва. Middag: Индолина Отбивная из Мяса Индейки, Greenbox Борщ с Индейкой. Snacks/Annat: Красный Октябрь Вафельные Тортики , Сахарный Песок, SPAR Грудинка Свиная Запечённая , Яблоко, Конти Конфета Джек, Сахар, Хлеб Черный, Окраина Сарделька Молочная. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|