|
Старт марафона «ОХПерезагрузка»
|
72,9 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 27,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
1500 kcal
|
Fett: 66,51g | Prot: 109,18g | Kolh.: 114,28g.
Frukost: Сахар, Greenfield Чай Чёрный, Черемушки Батон Нарезной, Колбаса Варено-Копченая, Жареное Яйцо, Сарделька. Lunch: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Middag: Холодец из Курицы. Snacks/Annat: Банан, Красное Яблоко, Домашкино Молоко 2,5. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalishka.antonenko 's vikthistorik
|