Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
|
104,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
2165 kcal
|
Fett: 106,92g | Prot: 72,99g | Kolh.: 237,68g.
Frukost: Mandeln, Hofer Haferflocken, Rosinen, Ahornsirup, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Lunch: Olivenöl, Semmel, Knoblauchsuppe. Middag: Knoblauchsuppe. Snacks/Annat: Mandeln, Honig, Birnen, SPAR Speise Topfen. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|