Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
|
70,8 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
1054 kcal
|
Fett: 51,58g | Prot: 80,72g | Kolh.: 69,27g.
Frukost: Вареное Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Молоко 2,8%, Кофе, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Легкий, Овсяная Крупа. Lunch: Куриное Филе Вареное, Гречневая Крупа, Салат. Middag: Салат, Хек Отварной. Snacks/Annat: Cream Nuvo Творог 5%, Савушкин Продукт Кефир 2,5%, Зеленый Чай, Авокадо Авокадо, Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|