Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
|
48,7 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
1293 kcal
|
Fett: 95,57g | Prot: 48,40g | Kolh.: 57,74g.
Frukost: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Пестравка Молоко 3,2%, Переяславль Плавленый Сыр, Спред Шоколадное Масло, Heinz Терияки Соус, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Авистрон Икра Минтая, Молочный Гость Масло 72,5%, Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: Барс Тефтели Мясные в Томатном Соусе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Переяславль Плавленый Сыр. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Blerkdkdod 's vikthistorik
|