Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
|
70,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
1919 kcal
|
Fett: 51,10g | Prot: 213,56g | Kolh.: 172,99g.
Frukost: Neal's Yard Natural Wheat Bran, Tesco Semi-Skimmed Milk. Lunch: Co-Op Sea Bass Fillets, Apples, Tesco Curly Kale, Tesco British Brussels Sprouts. Middag: Tesco Asparagus Tips, Co-Op Sweet Chili Kiln Smoked Scottish Salmon Filets, Tesco Large Flat Mushrooms, Onions, Green Cabbage, Red Cabbage, Broccoli. Snacks/Annat: Kallo Corn Cakes, MyProtein Impact Whey Protein - Unflavoured 1kg, MyProtein VitaFiber - Unflavoured - 1kg, Neal's Yard Natural Wheat Bran. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|