Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
|
66,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
2514 kcal
|
Fett: 118,49g | Prot: 82,80g | Kolh.: 299,80g.
Frukost: Кофе, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадом и Ванилью, Лимон, Чай с Сахаром, Сало, Постный Борщ. Middag: Соевый Соус, Лимон, Чай с Сахаром, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадом и Ванилью, Олейна Подсолнечное Масло , Грецкие Орехи, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Алые Паруса Картофельное Пюре с Жареным Луком. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Хурма, Простоквашино Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svet_dalekih_planet 's vikthistorik
|