Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
|
132,8 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
1615 kcal
|
Fett: 64,61g | Prot: 93,14g | Kolh.: 164,74g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Картофельное Пюре, Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Зеленый Лук. Lunch: Додо Пицца Ранч-Пицца, Додо Пицца Ранч-Пицца, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Middag: Майонез, Bonduelle Кукуруза Деликатесная, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Annat: Сосиски Молочные, Капуста Белокочанная, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|