Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
|
72,2 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
1481 kcal
|
Fett: 54,56g | Prot: 70,94g | Kolh.: 185,01g.
Frukost: Трапеза Нежная Курица в Сливочном Соусе с Грибами , Рис Вареный. Lunch: Суп из Говядины, Fish House Крабовые Палочки. Middag: Магнит Мандарин, Кефир 2,5%, Приготовленная Тыква, Капустный Салат. Snacks/Annat: Говядина, Кофе Мокко, Славянка Конфета Маленькое Чудо, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Чай, Изюм (без Косточек). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|