Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
|
78,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
934 kcal
|
Fett: 38,94g | Prot: 51,52g | Kolh.: 99,49g.
Lunch: Carote Bollite, Cavolini di Bruxelles Cotti, Pasta al Pesto. Middag: Mela, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, My Best Veggie Hummus di Ceci Classico, Certossa Gallette Mais, Cime di Rapa, Scaloppine al Marsala. Snacks/Annat: Conad Wafer con Crema alla Nocciola. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|