Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
|
50,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
1805 kcal
|
Fett: 47,37g | Prot: 69,87g | Kolh.: 278,23g.
Frukost: Семейка Озби Хлебные Палочки Простые , Маффины со смородиной, Сахар, Кофе. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Fazer Хлеб Тостовый Яркий Микс со Свеклой, Кабачок, Магнит Морковь Вареная, Макароны Отварные. Middag: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Каравай Бублики Украинские. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|