|
SICK
|
61,6 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2010:
|
1293 kcal
|
Fett: 70,86g | Prot: 35,35g | Kolh.: 104,56g.
Frukost: Whole Grain Crackers with Real Peanut Butter. Middag: Rice (Side), Bottomless Tostada Chips with Salsa, Classic Sirloin. Snacks/Annat: Sweet Tarts, Cocoa Roast Almonds, Oil Popped White Popcorn. mer...
|
|
2283 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Shopping - 2 timmar, Körning - 1 timme, Sittande - 9 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Stående - 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|