Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
|
55,3 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
1258 kcal
|
Fett: 98,09g | Prot: 72,17g | Kolh.: 16,21g.
Frukost: Северная Гавань Форель Слабосолёная, Яичница, Магнит Авокадо, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Молочная Речка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Vитамин Европейская Смесь, Вареное Яйцо, Говядина Отварная. Middag: Зеленый Чай. Snacks/Annat: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
1687 kcal
|
Träning:
Diska - 15 minuter, Matlagning - 45 minuter, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|