|
ОТ - 104 (минус 12см)
ОГ - 125 (-7см)
Об(под ж.) - 122 (-10см)
Об (с ж.) - 129,5 (-7,5см)
Олев.руки - 38,5 (-2,5см)
Олев.ноги - 62 (-3,5см)
Олев.голени - 42,5(-2см)
|
112,8 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 32,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
1424 kcal
|
Fett: 113,39g | Prot: 81,03g | Kolh.: 17,28g.
Lunch: Голубика, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Белая Птица Паштет из Куриной Печени Сливочный, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Авокадо Авокадо, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Куриная Грудка. Middag: Кедровые Орехи , Aroy-D Кокосовое Масло, Hungrow Паштет Сливочный из Куриной Печени , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Помидоры Черри, Куриная Грудка. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|