Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
994 kcal
|
Fett: 28,77g | Prot: 47,03g | Kolh.: 138,71g.
Frukost: Golden Eagle Кофе 3 в 1. Lunch: Хлеб Черный, Макфа Вареные Макароны, Котлета Куриная, Перекресток Морковь по-Корейски. Middag: Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shambala123 's vikthistorik
|