Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
|
79,8 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
744 kcal
|
Fett: 35,96g | Prot: 26,94g | Kolh.: 76,36g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Balado, Bamboe Bumbu Balado, Kobe Boncabe. Lunch: ABC Kecap Manis, Telur Dadar, Sambal Goreng, Nasi Merah. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Melisassnti 's vikthistorik
|