Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
|
64,3 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
1617 kcal
|
Fett: 55,68g | Prot: 87,49g | Kolh.: 189,62g.
Frukost: Сыр Российский, Помидоры, Свинина, Хлеб Черный. Lunch: банан Мини, Миндаль, Чернослив, Красный Октябрь Какао Порошок, Молоко, Твердый Сыр Пармезан, Спагетти, Помидоры, Твердый Сыр Пармезан. Middag: Сыр Российский, Краски лета Соте, Лаваш Армянский, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Яйцо, Кижуч. Snacks/Annat: Конфета, Масло Подсолнечное, Краски лета Соте, Хурма. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angel_tim 's vikthistorik
|