Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
750 kcal
|
Fett: 26,15g | Prot: 33,40g | Kolh.: 99,27g.
Frukost: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). Lunch: Lalapan, Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Singkong Goreng, Pisang Goreng. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jannahaja 's vikthistorik
|