Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2013
|
105 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2702 kcal
|
Fett: 124,87g | Prot: 169,31g | Kolh.: 206,48g.
Frukost: Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Bierwurst, Krustenschinken, Weichkäse mit Weißschimmel (Vital), Brötchen. Middag: Rote Tomaten, Meisterbaguette, Blattsalat Eisberg Mix, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett. Snacks/Annat: Lakritz Extra Stark, Bounty, Plundergebäck. mer...
|
|
2811 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|