Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
|
69,1 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
2261 kcal
|
Fett: 83,96g | Prot: 75,79g | Kolh.: 294,30g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Господарочка Килька в Томате, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Слобода Масло Подсолнечное, Морковь, Лук, Перловка Отварная, Картофель Отварной. Middag: Морковь, Гулливер Картофель Отварной с Маслом и Зеленью, Рыба Отварная. Snacks/Annat: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Голден Яблоко , Пятерочка Хурма. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|