|
Вес дома 64.6
|
65,8 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
1074 kcal
|
Fett: 36,21g | Prot: 100,43g | Kolh.: 63,96g.
Frukost: Белебеевский Сыр Голландский, Здоровый Стиль Хлебец Пшеничный, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной. Middag: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний. Snacks/Annat: Первый Вкус Сырок Творожный Ваниль , Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог 9%, Голден Яблоко. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galink174 's vikthistorik
|