Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
|
66,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
1704 kcal
|
Fett: 56,99g | Prot: 134,24g | Kolh.: 181,36g.
Frukost: НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Великорецкое Сыр Великорецкая Качотта, ЗАО Кировский Молочный Комбинат Масло Сливочное Шоколадное, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Гарнец Кукурузная Манка, Княгинино Молоко Топленое 3,5%. Lunch: Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лук, Куриное Филе. Middag: Dr Dias Отруби Кукурузные с Черносливом, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Клубника, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Красный Октябрь Ореховая Роща, Красный Октябрь Красный Мак, Сладонеж Конфеты Герои Сказок, Мандарины. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|