Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
|
75,2 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
1549 kcal
|
Fett: 62,59g | Prot: 75,78g | Kolh.: 157,03g.
Frukost: Славянка Конфета Золотой Степ, Кофе, Asian Food Мюсли "Тропический Рай", Летний День Кефир 0,5%, Творог 5%. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Шпинат, Яблоко Зеленое, Магнит Морковь Свежая, Свеклы, Капуста Тушеная, SPAR Говядина Отварная . Middag: Лепешка, Яйцо, Бондюэль Мексиканская Смесь. Snacks/Annat: Яйцо, Курт, Oreo Печенье. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadika1992 's vikthistorik
|