Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
|
74,2 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 29,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
678 kcal
|
Fett: 20,61g | Prot: 43,35g | Kolh.: 83,59g.
Frukost: Тануки Унаги Ролл, Hame Паштет Деликатесный с Индейкой, Ашан Гранат, Яблоко Зеленое, Овсяная Крупа, Яичный Белок. Lunch: Зеленая Стручковая Фасоль, Печеночные котлеты, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Annat: Помело. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения.Макушенко 's vikthistorik
|