Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2018
|
60,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 62,29g | Prot: 106,74g | Kolh.: 95,22g.
Frukost: Горячий Эгг-Ног, Рыбмастер Кета Слабосоленая, Лента Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Говядина Отварная, Гороховое Пюре. Snacks/Annat: Творожная Запеканка с Изюмом, Творожная Запеканка с Изюмом, Яшкино Конфеты Глэйс. mer...
|
|
1547 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Duscha - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar och 9 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|