Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
|
103,6 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 33,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
1608 kcal
|
Fett: 77,66g | Prot: 83,19g | Kolh.: 143,30g.
Frukost: Sambal Goreng, Nasi Goreng. Lunch: Telur Rebus, Mie Sedaap Rasa Soto. Middag: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Annat: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Yakult Yakult, Pepaya, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Lemper, Starbucks Americano (Grande). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sweetybanana 's vikthistorik
|