Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
84,2 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
872 kcal
|
Fett: 28,98g | Prot: 66,87g | Kolh.: 85,91g.
Frukost: Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast. Lunch: Cooked Spaghetti Squash, Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Shrimp Creole with Rice. Snacks/Annat: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). mer...
|
Ökar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zchefdonna 's vikthistorik
|