|
Привет💕
Меня зовут Настя и я окончательно решила изменить свою жизнь. Моя главная цель на этот год-похудеть и весить 43-45 кг (это не мало, учитывая мой рост). Надеюсь, что "FatSecret" поможет мне не только в подсчете калорий, но и добавит мотивации(благодаря постам других людей ).
Спасибо за внимание🎈
|
58,5 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
1085 kcal
|
Fett: 63,52g | Prot: 61,64g | Kolh.: 66,21g.
Frukost: Апельсин, Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Лагман, Батон, Сметана 15%. Middag: Сельдь Соленая, Своя Лінія Шпроты в Масле , Батон, Печеночные Котлеты, Сыр, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|