Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
|
96,7 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
1114 kcal
|
Fett: 39,72g | Prot: 34,45g | Kolh.: 165,61g.
Frukost: Роспланта Горчичное Масло Нерафинированное, Свеклы, Морковь, Яблоки, Изюм (без Косточек), Гречка. Завтрак в 08:20. Lunch: Куриный Фаршированный Блинчик, Язык Говяжий Отварной, Брокколи Тушеные, Перекресток Капуста по-Грузински. Snacks/Annat: Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Ореховка Малиновка Миндаль Сушеный. 8 ядрышек, Киви, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
belgaldan 's vikthistorik
|