Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
220 kcal
|
Fett: 4,98g | Prot: 26,55g | Kolh.: 16,07g.
Frukost: Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко, Клубника, Банан, Кофе (Растворимое). Lunch: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
lamara.nah 's vikthistorik
|