Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
65,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
1534 kcal
|
Fett: 99,53g | Prot: 108,84g | Kolh.: 53,58g.
Frukost: Кофе, Chaokoh Кокосовое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо, Белуга Холодного Копчения, Авокадо Авокадо. Lunch: Кофе, Chaokoh Кокосовое Молоко, Белуга Холодного Копчения, ВкусВилл Авокадо Хаас, Mlekara Sabac Легкий Сыр Брынза , Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Middag: Ого Кунжут, Сэн Сой Соевый Соус, Масляный Король Масло Арахисовое, Приготовленный Яичный Белок, Polezzno Вакаме. Snacks/Annat: Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Кофе, Valio Молоко 0,05%, Ultimate Nutrition Carne Bolic. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helgaboss 's vikthistorik
|