Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
87 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
2222 kcal
|
Fett: 113,47g | Prot: 165,20g | Kolh.: 129,80g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Лента Салат Морковь с Чесноком, Сыр Фета, Лайм Филе Куриное в Кляре, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Каша Рисовая Молочная. Lunch: Подсолнечное Масло, Майонез, Сыр Российский, Котлеты из Индейки, Рис Вареный. Middag: Куриные Грудки (Жареные), Греческий Салат. mer...
|
|
3945 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|