|
👌💞
|
67,3 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
1140 kcal
|
Fett: 40,03g | Prot: 74,17g | Kolh.: 119,35g.
Frukost: Vivo Granola Berries, Lider Leche Semidescremada , Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Tomates, Dole Lechuga Escarola, Marraqueta sin Miga. Lunch: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Nestlé Crema de Leche, Lucchetti Tallarines 78. Middag: Consomé de Pollo, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Huevo Revuelto, Castaño Pan Molde Integral Light, Vivo Granola Berries, Lider Leche Semidescremada . Snacks/Annat: Fuchs Brownie con Nueces Seleccionadas, Nestlé Yoghurt Griego Natural sin Endulzar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katy.sken 's vikthistorik
|