Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
79 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
1209 kcal
|
Fett: 51,71g | Prot: 36,69g | Kolh.: 147,62g.
Frukost: Евроопт Банан, Капучино, Творог 5%. Lunch: Куриные Наггетсы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Raffaello Конфета , Green Торт Сметанный Медовик. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetochka197 's vikthistorik
|