Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
54,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
1330 kcal
|
Fett: 30,97g | Prot: 59,95g | Kolh.: 122,37g.
Frukost: Красная Цена Сыр Российский, Курица с овощами в соевом соусе, Grand di Pasta Penne Rigate. Middag: Zatecky Gus Пиво Светлое, Вино Сухое, Картофельные Ньокки, Тануки Суши Хамачи, Тануки Суши Нигири с Морским Гребешком, Уха из Семги. mer...
|
|
1554 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 47 minuter, Vila - 12 timmar och 13 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novoselceva 's vikthistorik
|