|
После беговой
|
55,6 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
613 kcal
|
Fett: 17,01g | Prot: 46,25g | Kolh.: 70,66g.
Lunch: Оладьи из брокколи, Био Баланс Кефирный 0%, Мистраль Ядрица Гречневая. Middag: Квашеная Капуста, Помидоры, Яйцо. Snacks/Annat: Био Баланс Кефирный 0%, Киви, Fit Parad Коктейль со Вкусом Шоколадного Пломбира, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%. mer...
|
|
1646 kcal
|
Träning:
Aerobic - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
AnastasiaFazzi 's vikthistorik
|