Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
86 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
1338 kcal
|
Fett: 57,39g | Prot: 89,63g | Kolh.: 110,88g.
Frukost: Националь Семена Кунжута, Агрокомплекс Масло Крестьянское, Мерси Шоколадные Конфеты, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Агрокомплекс Масло Крестьянское, Картофель, Куриное Филе, Лук, Морковь, Макфа Вермишель. Middag: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Магнит Томаты Свежие, Оливковое Масло, Агрокомплекс Сыр Российский Молодой 50%, Яйцо Куриное, Куриное Филе. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|