Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2013
|
55,2 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 44,77g | Prot: 85,35g | Kolh.: 142,79g.
Frukost: Кофе с Молоком, Маца с Отрубями, Замороженная Малина, Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. Lunch: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яблоки, Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. Middag: Маца с Отрубями, Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Кофе с Молоком, Запеканка Творожная с Изюмом Дольче. Snacks/Annat: Сок Гранатовый, Закваска, Яблоки, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|