Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
76,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
845 kcal
|
Fett: 33,99g | Prot: 45,94g | Kolh.: 88,46g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Ikan Asin, Pare. Lunch: Nasi Putih, Tempe Goreng, Ikan Lele. Middag: Ikan Lele, Tempe Goreng, Telur Rebus Lunak, Bunga Pepaya. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yuankhairunnisa 's vikthistorik
|