Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
1557 kcal
|
Fett: 69,95g | Prot: 89,98g | Kolh.: 153,25g.
Frukost: Яшкино Крекер с Солью, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка в Фольге, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые, Помидоры, Куриная Грудка в Фольге, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые. Middag: Шоколад с Миндалем, Baron Пельмени Мусульманские, Жареное Яйцо, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Фольге. Snacks/Annat: Помело, Цукаты, Грецкие Орехи, Кофе, Кофе, Чай, Рахат Казахстанский Шоколад, Рахат Казахстанский Шоколад. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|