Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
64,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
1287 kcal
|
Fett: 30,79g | Prot: 99,65g | Kolh.: 154,61g.
Frukost: Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Lunch: Говядина Постная, Сладкий Красный Перец, Макфа Макароны Томатные . Middag: Форгрейт Горбуша Натуральная, Макфа Макароны Томатные . Snacks/Annat: Ого Отруби Ржаные, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Голден Яблоко , Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
StrokinaIrina 's vikthistorik
|