Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
75,9 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
2624 kcal
|
Fett: 107,80g | Prot: 93,32g | Kolh.: 232,01g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Trader Joe's Sliced Goat's Milk Dutch Cheese, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Kroger Honeycrisp Apple, Boar's Head EverRoast Oven Roasted Chicken Breast, Marketside French Brioche, Mayonnaise, Roasted Unsalted Peanuts, Roasted Salted Cashew Nuts. Middag: Founders All Day IPA, Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories). Snacks/Annat: Kinder Bueno, Parks Pork Cracklins. mer...
|
|
2667 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Sittande - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar och 33 minuter, Stepmaskin - 12 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|