Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
93,8 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
1425 kcal
|
Fett: 36,68g | Prot: 52,10g | Kolh.: 223,21g.
Frukost: Sucre, Lipton Thé, Andros Compote Pomme Fruits Rouges sans Sucres Ajoutés , Heudebert Crackers Blé Complet. Lunch: Jus de Citron, Ducros Curry Poudre, Riz Blanc (Long Grain), Cap Océan Colin d'alaska Beurre Citronné, Auchan Huile de Colza, Courgette. Middag: Carrefour Riz Long Grain, Citron, Findus Croustibat. Snacks/Annat: LU Napolitain Classic, Lipton Thé Vert Classique, Auchan Banane. mer...
|
|
2423 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 12 minuter, Vila - 15 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chougirl78 's vikthistorik
|