Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
86,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
1516 kcal
|
Fett: 103,73g | Prot: 121,44g | Kolh.: 18,40g.
Frukost: Muratbey Burgu Peynir, Yumurta Beyazı, Sütaş Günlük Süt, Ceviz, Yumurta Omleti. Lunch: Kuzu Eti. Middag: Ev Kızartması, Antrikot, Kuzu Eti. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|