Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
99,5 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
2164 kcal
|
Fett: 121,01g | Prot: 152,59g | Kolh.: 112,09g.
Frukost: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб. Lunch: Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), Сухие Жареные Орехи Кешью. Middag: Холодный Кофе со Сливками, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Колбаса Докторская, Epica Йогурт Crispy Лимон. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|