Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
82,4 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
1171 kcal
|
Fett: 61,38g | Prot: 47,39g | Kolh.: 115,76g.
Frukost: Kiwi, Thé sans Sucre, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Fromage, Carrefour Pain aux Céréales, Ratatouille Maison, Oeuf. Middag: Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Entremont Le Dégustation, Pain aux Céréales, Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Galette des Rois. mer...
|
|
4170 kcal
|
Träning:
Sömnad - 1 timme, Läsning - 3 timmar, Matlagning - 1 timme, Städning - 1 timme, Titta på TV - 9 timmar, Simning (Snabb) - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|