Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
72,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
1043 kcal
|
Fett: 48,33g | Prot: 43,72g | Kolh.: 110,71g.
Frukost: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Макдоналдс Сахар, Асто Форель Слабосоленая, Магнит Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пензенский Хлебозавод 2 Сеяный Хлеб , Яичница. Lunch: Огурец (с Кожурой), Плов с Индейкой. Snacks/Annat: ИП Китаева Блинчики. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
|
|