|
Начинаю в 105 раз,уже отступать нельзя !
Уверенность в себе,приди уже😁хватит тратить свою жизнь
|
113,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
1541 kcal
|
Fett: 67,01g | Prot: 131,03g | Kolh.: 96,83g.
Frukost: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Язык Говяжий Отварной, Поджаренный Ржаной Хлеб. Lunch: Поджаренный Белый Хлеб, Запеченный Картофель, Свинина Запеченая. Middag: Сырники ПП, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Heinz Кукуруза Сладкая, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Конфета, Ашан Киви, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|