Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
52,8 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
1339 kcal
|
Fett: 40,00g | Prot: 112,57g | Kolh.: 133,23g.
Frukost: Black Tea, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Киноа Вареная Моя. Lunch: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, ВкусВилл Тунец Натуральный , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Tea (Brewed), Hulled Sunflower Seeds. Middag: ВкусВилл Йогурт «Греческий», Магнит Банан, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,4%. Snacks/Annat: Ашан Киви. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|